Mam ten top chyba też, taki: http://www.nokaut.pl/szukaj/moda-i-styl/brubeck-top-damski.html i na początku myślałam, że jest spokoale jak kupiłam Lidlowy i Triumph to zmieniłam zdanie, mnie cycuszki uciekają z tego topu i średnio on trzyma, ale mam czym oddychać więc może w tym rzeczspoko jest do chodzenia po górach
[...] tygodnie!!Jesli masz dobra diete dobrana suplementacje i cwiczysz systematycznie spadki po cyklu sa male a sila zostaje,jest tak czy sie myle??!!Bo moze ja sie myle?!A to o czym mowisz ze koksiarze biora i maja spadki do zera po cyklu to nie sa koksiarze tylko chlopcy chcacy zrobic sobie sylwetke na wakcje ktorzy nawet nie cwicza a biora sie za [...]
[...] Eye jab, eye flick- to chyba nie muszę tłumaczyć. Groin Kick również Nie wiem pod co podczepiają to organizatorzy z UFC, ale te techniki są zabronione ze wzgledu na niebezpieczeństwo. Jeet Kune Do to droga przechwytującej pięści a nie Muay thai pomieszanie z boksem, z panantukanem, BJJ i nie wiadomo czym jeszcze. Pozdrawiam, Michał c*****
[...] do przodu, a JKD razem z nim, czy to się Nucleusowi podoba czy nie. JKD to to, co działa. Koncepcja strzeżona w niezmienionej formie przed Teda Wonga stanie się wkrótce tym, czym dziś jest karate - zabytkiem. " karate kiedyś było mocne i szpanerskie, a dziś taki jest kickboxing i MMA. Widzisz gdzie popełniłeś błąd?! Zmieniony przez - Qnick w [...]
[...] ani on ani Tedziu ani Stefek ani Ty nie osiagneliscie niczego znaczacego w sporcie sparowales sie i jak bylo? gdzie sa filmiki gdzie Tedziu 20 latek pokonuje zawodnikow MMA? czym wedlug Ciebie tak bardzo rozni sie sparing od walki zawodowej? dla mnie tylko i wylacznie tym ze moze np. nie ma kaskow a takze ochraniaczy na piszczele/kolana (ale sa [...]
[...] Inosatno w nauczaniu najpierw Jun Fun Gung Fu, a dopiero później JKD. Chodzi o lepsze zrozumienie JKD, o przejście jak Bruce, ewolucji z Gung Fu do JKD, po to, by zrozumieć czym jest JKD i dlaczego ma taki kształt a nie inny. Na treningach uczymy się dokładnie tego co pokazuje Stefan, jednak ćwiczymy na obie strony, jak również kombinacji [...]
[...] Fergie wiedział co robi. Strzelili bramkę i mogli liczyć na kontrę lub błąd Realu. Wiadomo nie od dziś, że atak pozycyjny Realu nie jest najlepszy. Groźniejsze w czym? Mu zagrało defensywny futbol, nikt tego nie ukrywał nawet Ferguson. MU miało nie przegrać i cel został osiągnięty. Real dyktował warunki gry, gdyby nie życiowy mecz De [...]
[...] 3 full-kontaktowe sparingi w tygodniu to na pewno duzo za duzo Podstawa to cwiczenie technik w ruchu i kombinacji ciosow. A po kazdym takim sparingu trzeba widziec nad czym musimy pracowac. Bo to wszystko wlasnie wtedy wychodzi. Czasami wystarczy zadawac jeden cios w kombinacji nie sugerowany lub nieustalony z ktorej reki i czlowiek sie [...]
Ratownik na odziale GRP (Wiem ze pracowales na przodkach wiec wiesz o czym mowie nie.zastep. zreszta nie o tym temat) co z ta dieta ? przechodzic na tluszczowa czy to dawny mit ? co z tymi treningami wolne ciezary faktycznie pomagaja w podniesieniu testa? czy wystarczy zbic BF by wrocil na wyzszy poziom? Zmieniony przez - nupel w dniu 2015-10-04 [...]
[...] już długi czas i to nie jest pierwszy taki przypadek. Albo jest słabo jakbyś na siłowni nigdy nie był, albo wielkie niedowierzania z hejtami oraz wyzwiskami, Żenada! Nie ma czym sie sugerować. W90% przypadkach najwięcej do powiedzenia mają te największe sucharki. Na forum będzie hejt a jakby znał daną osobe to by walił konia na widok jego bicka [...]
[...] diety po treningu dałem mniej rodzynek zeby zostawic miejsce dla truskawków :-) do posiłku po trenie doszły pomidory z puchy - miały 4g wegla / 100g produktu pczy czym 2,1g to cukry wedlug tego co pisało na puszce posilek 3 to resztki z drugiego czyli mniej wiecej 1/3 miecha + ten gouda a chwile potem wiejski z orzechami dodatkowo [...]
[...] w diecie, bo podstawę stanowią jednonienasycone tyle że z tych co wymieniała akneraj według mnie dobra jest jedynie oliwa - palmowy zawiera cholernie dużo nasyconych przy czym ma mniej tych jednonienasyconych kupowanie oleju lnianego w supermarkecie bym odpuściła, bo przemysłowo dąży się do wyeliminowania nienasyconych kwasów tłuszczowym, [...]
[...] mnie ta twoja wypowiedz , ze nie mam miesni , nabawiłem się przez ciebie wielkiego kompleksu i teraz ide sobie kupic mete , cobym sie tego kompleksu pozbył Rozumiesz w czym tkwi problem anorektyczki?? W otoczeniu? Presji jakie na nią wywiera? Problem tkwi w jej głowie. [...]
[...] Tylko bardzo CZESTO jest to przyczyna traktowania swojego ciała jak wroga. Oczywiscie mogą to tesh być za duże wymagania w rodzinie, brak uczucia itd. Nie wiem w czym twoja wypowiedz róxni sie i nie zgadza z moja ale ok. Anorektyczek i bulimiczek nie da sie zaszufladkowac. Kazda choroba ma własną historie. Jak checie sie czegos [...]
[...] tak jest. sam uklad cwiczen jest ciezki. nie robie raczej wiecej powtorzen na gorne niz 8-chyba ze pierwsza serie troszke wiecej, ale inne to 8 i ponizej, wiec nie wiem w czym rzecz. rozstepy jak byly tak i sa hehe czyli nie wiadomo czy cos sie powiekszylo w masie czy nie :) a nogi w tym pierwszych 4 seriach czuje pozniej dlugo wiec napewno [...]
[...] Z tego bym w ogole zrezygnowal. Posiłek 4 - potreningowy Makaron świderki - 75g Ser, Gouda tłusty - 30g Jaja kurze całe - 120g (makaron gotuje, jajka rozbijam na patelni po czym wrzucam makaron a na koncu dodaje ser) To bezwzglednie odpada, tutaj najlepiej ryz bialy + cyc. Pamietaj, ze to ma byc najwiekszy posilek w ciagu dnia Białko : 28g, [...]
[...] progresu . Zmiana środków i manipulowanie dawkami moim zdaniem wychodzi najlepiej Sam się szykuje właśnie do takiego cyklu z tym ze będę robił 2-4 tyg przerwy od syntetyku i polecę samo hcg . Po czym zaczynam od minimalnych dawek . Testa max 750 a nie 1200 jak było i to nic nie dawało . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-09-25 11:09:43
[...] ze strony jakryc Na tym forum widziałem wiele kretyńskich postów, przekleństw, obraźliwych tekstów. Czy ja coś takiego napisałem? żeby usuwać moje teksty. A ten capslock - w czym jest problem? "nikt nie pełni płatnego dyżuru" - o co tu chodzi, przecież ja nieoczekuje od Was wielkich medycznych porad tyko sugestii, lecz skoro zadawalają [...]
[...] Sylwestra nad morzem w pensjonacie u przyjaciela w Gąskach, ale spokojnie dietę cały czas trzymałem i spałem już o 1:30. Rano wstałem przed wszystkimi i zrobiłem aeroby, po czym zabrałem się za porządki. W sobotę wracałem do Poznania, a miałem przed sobą 270km. Wczoraj cały dzień odpoczywałem, ale byłem w klubie zrobić trening i aeroby. Dzisiaj [...]
Biustonosz sportowy
